五个中年废柴组成小区自卫队，穿着自制战衣对抗地产商的拆迁队，结果意外救下了整座城市。
深水埗旧区即将拆迁，居民林叔带着四个同样失业在家的街坊组成了“保卫战队”，穿着从戏服店买来的山寨超人服装，每天在小区门口巡逻，口号是“出动喇，朋友！”。他们的对手原本只是一个地产商雇来的混混拆迁队，但某天混混头目偷来了一件军方遗落的动力外骨骼装甲，瞬间升级成“超级反派”。五个中年人用晾衣杆、炒锅、挂历和几十年的人生经验，在茶餐厅、天台晾衣场和旧唐楼走廊里，上演了一场又荒唐又燃的终极保卫战。
极致的港式无厘头精神回归！从头笑到尾，但笑着笑着就哭了。五个主角没有超能力，只有腰间盘突出和高血压，但他们用最笨的方式守护了最珍贵的东西。结尾五人在废墟上吃肠粉的镜头，比任何好莱坞大片都英雄。
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